STAY YOUNG

Siamo ormai entrati nel vivo della stagione invernale: le vacanze permettono a molti di noi di mettersi in viaggio verso le destinazioni preferite… magari ad alta quota! La classica Settimana Bianca è un’ottima occasione per rilassarsi scivolando sulla neve, ma è molto importante non abbassare mai la guardia per quanto riguarda il proprio benessere, senza scordare un’adeguata idratazione.

Sarà Acqua Maniva ad accompagnare il ristoro degli atleti della Bcc Castellana Grotte durante gli allenamenti e le gare ufficiali della stagione sportiva 2021/2022. Firmato, infatti, l’accordo di fornitura ufficiale tra il team castellanese iscritto al campionato nazionale serie A2 Credem Banca di pallavolo maschile e l’azienda bresciana fondata nel 1998 e, grazie a una forte e costante evoluzione, rapidamente diventata gruppo di rilievo nazionale.

Allenare il nostro corpo immersi nella magia della natura invernale: questo è lo sci di fondo, uno sport praticabile a tutte le età! Scopriamo insieme questa affascinante disciplina e i suoi benefici.

Un’arte marziale antichissima che arriva direttamente dal lontano Oriente: si tratta del Tai Chi, disciplina sempre più nota anche in Italia. I suoi benefici psicomotori, uniti a una forte componente filosofica e meditativa, lo rendono la scelta ideale per chiunque voglia fare attività fisica, senza limiti di età e di forma. Ma da dove nasce il Tai Chi? Scopriamo insieme la sua affascinante storia.

Un audace mix di ascesa, discesa, avventura e creatività: è lo scialpinismo, una disciplina a sé stante all’interno del mondo dello sci, che negli ultimi tempi si sta sempre più discostando dallo status di sport di nicchia per conquistare un numero crescente di appassionati.

Cosa succede quando lo Yoga incontra il mondo acquatico? Nasce il Woga, un alleato in più per il nostro benessere! Scopriamo qualcosa di più su questa nuova e interessante disciplina.

L’idratazione fa parte dell’alimentazione. Tuttavia, Spesso quando si parla di alimentazione ci si riferisce solo al cibo, dimenticandosi dell’importanza dell’idratazione nella nostra vita quotidiana. Infatti, la quantità di acqua che produce il nostro metabolismo non è sufficiente a soddisfare il fabbisogno giornaliero, ma i liquidi sono un nutriente essenziale e vanno quindi introdotti dall’esterno.